Фигурное катание на коньках

Фигурное катание на коньках

Фигурное катание на коньках

     Фигурное катание на коньках - один из самых грациозных видов спорта. Он развивает пластичность, формирует красивое, развитое тело, укрепляет здоровье. Специалисты рекомендуют ставить ребенка на коньки с 4 лет, если родители хотят, чтобы он добился серьезных успехов. Но и для взрослых никогда не поздно начать.

Занятия фигурным катанием на коньках имеют ряд плюсов. Фигуристы реже страдают простудными заболеваниями. Гармоничное развитие. Фигурное катание развивает ловкость и силу, улучшает координацию и скорость реакции. Повышается устойчивость вестибулярного аппарата; стараясь научиться владеть коньками, вы обретете способность группироваться при падении, и бытовые травмы станут редкостью.

Фигурное катание отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Это то же самое, если бы вы бегали трусцой, но при этом здесь нет характерного для бега давления на колени. 

Катание на коньках также способствует укреплению тонуса мышц. Несмотря на то, что в основном работают мышцы ног, польза есть для всего тела, особенно для нижней части спины и мышц пресса.

Катание на коньках отлично помогает отточить пластику движений, их изящность и выразительность. 

Наши тренеры
Ф.И.О.СтажКатегория
Ходырев Николай Александрович7
Титова Марина Анатольевна13