Плавание

Плавание

Плавание

Неоспоримый вклад в здоровье детей Орджоникидзевского района делает секция «Плавание» и, конечно, тренер Попонин Алексей Леонидович.

У Алексея Леонидовича огромный опыт работы с детьми разного возраста, он легко может порекомендовать индивидуальные упражнения, особый стиль плавания.

Давно доказано, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями. Дети, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

В занятиях плаванием есть ряд положительных моментов:

  1.  Максимальное включение и тренировка всего опорно-двигательного аппарата. Плавание даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
  2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. В воде полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, что ускоряет рост и одновременно укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма.
  3. Плавание отлично развивает начальную координацию всего тела
  4. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
  5. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. 

Специалисты советуют с самого раннего детства приучать детей к плаванию. «Фаворит» целенаправленно подходит к решению этого вопроса. Для малышей в Детско-юношеском центре много лет существует группа «Мать и дитя».

Расписание занятий в бассейне на 2018-2019 учебный год

Время

Понедельник

Вторник

 

Среда

 

Четверг

 

Пятница

 

Суббота

9:00

 

 

 

 

 

 

09:45

 

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

7-9 лет

1 год обучения

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

 

Индивидуальное занятие

10:30

Индивидуальное занятие

 

 

 

Школа №24

2 класс

Индивидуальное занятие

11:15

 д\с 400

 

 

 

д\с 400

7-8 лет,

1 год обучения

12:00

Индивидуальное

Байдина

 

 

 

Мать и дитя

Мать и Дитя

12:45

 

 

 

 

 

7-8 лет,

1 год обучения

13:30

 

 

 

 

 

5-6 лет,

1 год обучения

14:15

 

 

 

 

 

8-11 лет,

2 год обучения

15:00

Индивидуальное занятие

 

 

 

Индивидуальное занятие

Свободное плавание

15:45

Индивидуальное занятие

Индивидуальное

Пичугина

Индивидуальное занятие

 

Индивидуальное занятие

 

16:30

Индивидуальное Герасимов

Индивидаульно Пичугина

Индивидуальное Герасимов

Индивидуальное

занятие

Индивидуальное занятие

 

17:15

7-8 лет,

1 год обучения

Инвидуальное

Пичугина

7-8 лет,

1 год обучения

7-8 лет,

1 год обучения

7-8 лет,

1 год обучения

 

18:00

5-6 лет,

1 год обучения

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

5-6 лет,

1 год обучения

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

5-6 лет,

1 год обучения

 

18:45

6-7 лет,

2 год обучения

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

8-11 лет,

2 год обучения

Кор.плавание

Пичугина Н.Ю.

6-7 лет,

2 год обучения

 

19:30

Мать и дитя

Аква-аэробика

Мать и Дитя.

Аква-аэробика

Мать и Дитя.

ЛФК для взрослых

20:15

 

Искра

 

24 школа

 

Группа ЛФК

 

Наши тренеры
Ф.И.О.СтажКатегория
Попонин Алексей Леонидович34